2022 · 26. Juni 2022
"Remember why you showed up" … war der Satz, den uns Ralf fast gebetsmühlenartig immer wieder vorbetete. Du brauchst eine Antwort auf die Frage “warum tu ich mir das an?”. Diese Frage wirst du dir früher oder später an dem Sonntag, den 26. Juni 2022 in oder um Frankfurt zwangsläufig stellen! Ich konnte diese Frage immer recht schnell und einfach für mich beantworten… “um zu Ende zu bringen, was ich begonnen habe!” 2019 hat mir der Ironman in Frankfurt ganz klar meine Grenzen...
2021 · 29. August 2021
Die Zeit nach der Challenge Walchsee war nicht einfach… obwohl ich nach dem Rennen top motiviert in die Restsaison starten wollte, wurden die Beschwerden in beiden Achillessehnen immer schlimmer! Ich konnte kaum noch laufen und hatte auch im Alltag Beschwerden. Es war jetzt endgültig an der Zeit, etwas zu verändern und wieder Struktur in mein Training zu bekommen. Ich war froh, dass Ralf nicht lange gezögert hat und mich wieder unter seine Fittiche genommen hat. Ab Anfang August trainierte...
2021 · 27. Juni 2021
Rennmorgen... Wechselzone... alles um mich herum wuselt... nervös geht nochmal jeder sein Equipment durch! Schuhe? Helm? Verpflegung? Luft in den Reifen? Kettenöl? Hast du schon was bzgl. Neoverbot gehört? Über den Kirchturm der Gemeinde Walchsee blitzt zum ersten mal die Sonne vor... Alles fühlt sich so schön vertraut an! So spannend! So herrlich normal! Die letzten Monate waren vermutlich für niemanden wirklich einfach. Auch ich hatte neben den ganzen anderen Einschränkungen mental...
2019 · 02. Juni 2019
Wettkampfbericht zum Ironman 70.3 Rapperswil-Jona in der Schweiz. Erst voll rein- und dann voll dagegengehalten!
2019 · 03. März 2019
Wehmütig, mit schweren Beinen und unglaublich happy sitze ich gerade in dem mit deutschen Rentnern überladenen Flieger zurück nach München! Ziemlich genau 4 Jahre ist es her als ich zum ersten mal richtig ins Trainingslager geflogen bin. Damals war ich gerade frisch Mitglied des Laufstilanalyse-Teams, kannte noch keinen, hatte keine Vorstellung davon was mich erwartet und war extrem aufgeregt als wir damals auf Teneriffa aus dem Flieger stiegen. Dieses Jahr sah das ein wenig anders aus......
2012-2018 · 01. Juli 2018
Wenn es geht, vermeide ich gerne jeglichen Stress in der Woche vor meinen großen Wettkämpfen... dies war in der Woche vor Roth leider nicht möglich und so konnten sich weder mein Kopf, noch mein Körper so wirklich auf den Tag X vorbereiten. Diesen Tag auf den ich mich das ganze Jahr vorbereitet hatte... für den ich so viel investiert hatte... der Tag der am Sonntag den ersten Juli um 03:45 Uhr für mich beginnen und erst um kurz vor 12 Uhr nachts enden sollte!
2012-2018 · 03. Juni 2018
... "außer die Roth-Starter"... alles was vor oder nach diesem Satz in Ralfs Emails der letzten Wochen stand, ließ meinen Puls jedes mal in den GA2 Bereich ansteigen. Einerseits, weil ich mich natürlich mittlerweile auf Roth freue wie ein kleines Kind auf Weihnachten; andererseits, weil in dem zweiten Halbsatz stand, wie sich die kommenden Sessions eben dieser "Roth-Starter" zu den von den (erst im Oktober startenden) Ironman Barcelona Teilnehmern der Laufstilanalyse unterschied. So war es...
2012-2018 · 09. Juli 2017
YOU ARE AN IRONMAN!!!! 3 Jahre… und somit mehr als 13 Prozent meines bisherigen Lebens hab ich mich mit dem Ziel, irgendwann diesen Satz beim Zieleinlauf hören zu dürfen, motiviert. Und an diesem einen Sonntag in Frankfurt sollte ich mir (ACHTUNG SPOILER) diesen Traum nun endlich erfüllen. Ich versuch jetzt einfach mal in Worte zu fassen was an diesem Tag abgegangen ist. Hier möchte ich gleich mal auf den wahnsinnig tollen Wettkampfbericht von meinem Lieblingsgegner, Trainingspartner und...
2012-2018 · 21. Mai 2017
Am 02.08.2015 habe ich meinen letzten Triathlon Wettkampf gemacht... die olympische Distanz beim Triathlon in Regensburg. Nach meinem Unfall letztes Jahr bin ich heuer ohne gebrochene Knochen und mit wichtigen Radkilometern in den Beinen aus dem Trainingslager in Kaltern zurückgekommen. Dafür habe ich seit Australien Probleme mit meiner linken Achillessehne. Das war bisher in der radlastigen Ironmanvorbereitung nicht groß hinderlich, aber ich hatte bei den Keysessions immer wieder Schmerzen...
10. Februar 2016
Laut Google Maps liegen zwischen meiner Wohnung und dem Regensburger Dom nur ca. 8 Kilometer... Tatsächlich liegen zwischen dem Jetzt und einem möglichen Zieleinlauf am Domplatz bei der Challenge Regensburg unzählige Kilometer, Schweiß, Schmerzen, Disziplin, aber vor allem: SPASS!!! Viel Neues gibt es eigentlich nicht zu berichten, aber um die meterdicke Staubdecke mal wieder von meiner Webseite zu pusten, hier eine kleine Zwischenstandsmeldung: Mein Faserriss ist ja jetzt doch schon 2...