Endlich wieder ballern... endlich wieder Halbmarathon... endlich wieder Wettkampf!
Wie sehr habe ich mich auf den Beginn dieser Wettkampfsaison 2016 gefreut die nun, mit einem flotten Halbmarathon im Rahmen des Kallmünzer Frühlingslauf, endgültig eingeläutet werden sollte!
Entsprechend motiviert ging es, bei bestem Laufwetter mit Carina im Gepäck Richtung Kallmünz, wo ich unglaublich viele bekannte Gesichter bei der Startnummernausgabe, dem Startzielbereit oder beim Einlaufen getroffen habe!
Natürlich hat sich es mein Lieblingsgegner Markus Winklmeier ebenfalls nicht nehmen lassen sich um Punkt 14:00 Uhr an der Startlinie einzufinden.
Mir war klar dass ich mich heute wohl nicht groß auf ein Battle gegen ihn einstellen brauche. Zu stark waren seine Zeiten in der nahen Vergangenheit!
Ich stellte mich also drauf ein alleine mein Rennen zu machen!
Wie habe ich das Gefühl der Spannung, der Vorfreude und das kribbeln in den Beinen Sekunden vor dem Startschuss vermisst!! Good to be back!
Die ersten Kilometer „lief“ es gut, wenn auch einen Ticken zu schnell... ganz normal... aussebrecha und dann eibrecha... kennen wir ja ;-)
Aber diesmal habe ich unerwartet früh mein Hirn eingeschalten, den heute unschlagbaren Winkl ziehen lassen und mir eine alternative Gruppe im Kampf gegen den böigen Wind gesucht, die ich auch bald gefunden hatte!
Meinen Mitstreiter kannte ich nicht aber wortlos verständigten wir uns auf einen 4er Schnitt bei abwechselnder Führungsarbeit... Hätte schlechter beginnen können!
Als ich bei Kilometer 5 das erste mal auf die Uhr sah, leuchtete mir eine zufriedenstellende 19:00 entgegen! Was hieß, dass ich war eine Minute unter meiner angepeilten Pace von 4 Min/Km war.
Klar hörte ich die Schritte hinter mir, als dann allerdings ein Konkurrent mit einem irrsinnigen Tempo vorbeiknallte war ich doch ein wenig überrascht! Dass sich dann auch noch mein Pacemakerkollege an ihn dranhing und ich dem Tempo nicht folgen konnte machte die Situation auch nicht besser!
Danach fiel ich mental und körperlich in ein Loch... warum weiß ich bis jetzt noch nicht genau aber es lief einfach nicht mehr und ich hatte gerade erst mal 9 Kilometer auf der Uhr!
Ich hab mich an einem Satz vom Coach erinnert:
„Schwächephasen zulassen, Sträkephasen ausnutzen“
Also war es jetzt wohl an der Zeit irgendwas positives aus meiner Situation rauszuholen und bei der nächsten Verpflegungsstation nutzte ich das verminderte Tempo um mir einen Schluck Cola zu genehmigen und wartete ab was passieren würde.
Zu allem Überfluss verlor ich weiter Plätze denn kurz vor der Wende (ja... Wendepunktstrecke) überholte mich ein Zweiergespann, dass ich ebenfalls nicht halten konnte! Jetzt geriet ich schon ein wenig ins Grübeln... ich hatte doch so viel richtig gemacht... Puls passt... Pace passt auch irgendwie (4:05er Schnitt) und die Oberschenkel waren auch noch einigermaßen OK!
Ich weiß nicht ob es an dem Cola, den Wissen dass es jetzt „nur“ noch zurück nach Kallmünz geht oder den motivierenden Anfeuerungen aus den Reihen der mir entgegenkommenden Läufer lag... ich war wieder zurück im Spiel!!
"Stärkephasen ausnutzen!"
Kontrolliert und Problemlos konnte ich nun wieder die Pace unter 4 drücken und heftete mich an die Fersen des langsameren Läufers aus dem Zweiergespann... der schnellere war bereits auf und davon!
Lange lief ich in seinem Windschatten, als ich nach 2 Kilometern fairerweise auch mal die Führungsarbeit übernehmen wollte war er hinter mir plötzlich weg... soll mir auch Recht sein!
Also machte ich mich wieder alleine weiter auf die Reise und nun, bei Kilometer 17 merkte ich wie auch der zweite Ausreisser, der mich vorher überholte langsam näher kam!
Als ich in seinem Windschatten angekommen war entschied ich mich Nägel mit Köpfen zu machen, steigerte das Tempo noch mal und zog vorbei. Ohne einen Blick zurück hörte ich merkte ich wie ich schnell ein Loch reißen konnte und so konnte ich mich jetzt in „Ruhe“ auf meinen Zieleinlauf vorbereiten!
Auch das vermisste ich während des Winters! Umso mehr habe ich es genossen unter Beifall, der Moderation von Rudi und was mich besonders gefreut hat den Anfeuerungen von Carina und meiner Famliy durch den Zielbogen!
Geil! ... bei genau 01:23:45 stoppte ich meine Uhr!
Noch geiler... Platz 7 insgesamt (von 162 Finishern) uuuuund Sieg in der Alterklasse: Hauptklasse Herren
Für mich hätte der Wettkampf nicht besser laufen können!
Leider konnte ich bei der Siegerehrung nicht anwesend sein und so mein Preis (Buff) nicht entgegen nehmen! Danke fürs abholen und auch für die tolle Radbegleitung TICHY!!!
An der Stelle noch mal riesen fetten Respekt vor Winkl für seine gigantische Leistung (Platz 2 Gesamt mit 01:20:19) aber auch allen anderen Laufstilanalysten, Arbeitskollegen oder sonstigen Bekannten die heute am Start waren... Da waren schon brutale Zeiten dabei!! Ein noch fetteres Danke an meine Freundin alle an der Strecke und den vielen freiwilligen Helfern die ein solches Event erst möglich machen!!
Hier geht’s zu den Ergebnislisten:
https://www.zeitgemaess.info/results.php?accesscode=201604091&konkurrenz=80714
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