Die letzten Wochen liefen, den Umständen entsprechend, ziemlich gut!
Wegen meines Muskelfaserrisses habe ich die letzen Wochen viel Zeit im Wasser und am Rad verbracht... Das hat meiner Wade und meinen Formdefiziten in den oben genannten Disziplinen sicher nicht geschadet ;-)
Die Verletzung ist jetzt ziemlich genau vier Wochen her.
Vier Wochen, die mir wieder einmal gezeigt haben, wie sehr mein Herz an diesem tollen Sport hängt...
Pünktlich zum Heiligabend habe ich mir dann selbst das aller schönste Weihnachtsgeschenk gemacht und meinen ersten zögerlichen Laufversuch gestartet und siehe da...
Die Wade hat gehalten! :-)
Dass ich dabei fast von einer Gruppe Walker überholt worden wäre tut ja nix zur Sache, oder?
Die Tage um den Jahreswechsel haben wir (Carina und ich) mit zwei Freunden in Verona verbracht... Sportlich hat sich dort außer ein paar landschaftlich sehr schönen Bergläufen zwar nicht viel getan, aber für die Regeneration von Körper und Kopf waren die Tage in der wunderschönen Stadt Gold wert.
Am Tag nach der Heimfahrt stand dann auch schon eine Teamtrainingssession mit der Laufstilanalyse an. Auch wenn der Lauf auf der altbekannten Sumpflochrunde laut Ralf "ohne Aufgabe" absolviert werden sollte, war es für meine Wade ein weiterer wichtiger Belastungstest!
Und obwohl wir die ersten Kilometer ein gemütliches Tempo liefen, spürte ich in den verschneiten Trailpassagen ein leichtes Ziehen! Als die Muskulatur dann allerdings warm und locker war, war auch das vorbei und ich hatte mal wieder einen riesen Spaß mit der geilsten Trainingsgruppe der Welt!!
Vor allem die letzten 3 Kilometer des Halbmarathons stimmten mich mehr als positiv... Denn natürlich wurde da (wie immer, wenn ein gewisser Herr Winklmeier am Start ist :-) ) nicht mehr locker, sondern weit unter einem 4er Schnitt gelaufen...
Trotzdem bin ich zu dem Schluss gekommen, den diesjährigen Spindellauf abzusagen!
Ich denke, dass ich meiner Wade auf der kurvigen Strecke mit vielen Antritten und Höhenmetern keinen Gefallen tu... Klar könnte ich das Ding im lockeren Tempo mitlaufen, aber bei der
tollen Atmosphäre und Stimmung dort scheint mir das ein Ding der Unmöglichkeit zu sein... Dafür kenne ich mich zu gut! Trotzdem bin ich mit den Entwicklungen der letzten Wochen sehr zufrieden und schau weiterhin positiv nach vorne!
Ich halte euch auf dem Laufenden!
Flo
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